L’association Aurea vous invite à la découverte du Qi Gong
Qi Gong dans le Beaujolais à Villié Morgon Accessible à tous
L’association Aurea m’a une nouvelle fois sollicité pour dispenser des cours de Qi Gong dans le Beaujolais à Villié Morgon. Les cours reprennent mes enseignements reçus à l’école du centre Tao de Tours.
La reprise des cours aura lieu le 2 septembre 2024.
*** Venez découvrir le Qi Gong en Beaujolais lors d’une séance d’essai offerte***
Mais qu’est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong est un art énergétique basé sur une série de mouvements variés synchronisés sur le souffle. Le but de cette pratique est d’entretenir santé et bien-être, en harmonisant le corps et l’esprit. Il est bénéfique et accessible au plus grand nombre. C’est une discipline de la médecine traditionnelle chinoise.
Qu’apporte la pratique du Qi Gong ?
La pratique régulière du Qi Gong apporte de nombreux bénéfices pour le bien-être et l’entretien de la santé :
assouplit le corps, renforce les muscles profonds,
dénoue les tensions corporelles : douleurs de dos, des cervicales, des articulations,
apaise le mental, aide à la gestion du stress et des émotions,
améliore la concentration,
améliore le sommeil,
revitalise et renforce l’immunité,
limite les effets du vieillissement : douleurs articulaires, équilibre et prévention de chutes, coordination, mémoire,
améliorations posturales par la rééducation à de nouveaux réflexes et habitudes posturales (debout, assis)
aide à retrouver une meilleure motricité,
etc …
Comment se pratique le Qi Gong ?
La pratique du Qi Gong comprend des mouvements variés basés sur la respiration : étirements, ondulations etc…, des postures statiques et des exercices de méditation. Une tenue souple, légère et confortable est suffisante.
A qui s’adressent ces cours ?
Toute personne qui souhaite prendre soin de soi, de sa santé, gérer ses émotions et son stress, ou se relaxer tout simplement peut pratiquer le Qi Gong. Il n’y a pas de compétition et chacun pratique en fonction de ses capacités physiques.
Les cours ont lieu au DOJO, dans la salle des sports, rue Rabelais, le lundi
Groupe 1 de 18H à 19h
Groupe 2 de 19H30 à 20H30
Vous souhaitez en savoir d’avantage ? Contactez l’association Aurea :
Par téléphone au 
Par mail associationaurea69@gmail.com